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1岁内的宝宝在冬季如何锻炼?
更新时间:2022-12-02 04:25:18

【图语:1岁内的宝宝在冬季如何锻炼】

1岁内的宝宝在冬季如何锻炼?

1岁内的宝宝在冬季如何锻炼身体呢?这是一个问题,1岁内的宝宝身体素质还没有那么强,骨骼发育都还不成熟,可能过早的进行体育锻炼并没有太大好处,但是又不能不进行锻炼,冬天到了,这就更是一个难题了,宝宝们由于年龄小,还没有那么强的抵抗力,感冒了怎么办呢?

不得不承认,天气寒冷的冬季让“宅宝”越来越多,家长如何让自家“宅宝”动起来,还真是个问题。

在这个冬天,为了让宝宝不成为“宅宝”,家长们到底该和他们玩点什么呢?现在,早教专家马上为您“献计”。

【初期,简单亲子互动激发宝贝大脑发展】

婴儿从出生开始,就时刻感受着他周围的一切事物,像一块海绵,不断地吸取各种信息,不断地充实自己的大脑,不断地建立各种条件反射。

入冬后,家长不能总是带着宝宝外出时,就可以在室内做一些简单的亲子互动,锻炼宝宝的情绪、肢体动作、视觉、听觉以及激发宝宝的兴趣。

专家献妙计:

宝宝在这个阶段,大脑迅速发展,是形成智力、情感、运动、社会交往等各方面能力发展的基础。因此,家长要有意识地对宝宝大脑进行开发。

妙计一:揉、撕的锻炼

婴儿很喜欢揉、撕纸的游戏,家长可以给他各种不同的纸,如广告纸、包装纸、玻璃纸、卫生纸等,玩过几次,他就会知道,摸每种纸的感觉及声音都不一样,这也是训练婴儿手指灵活的一个好办法。

妙计二:同宝宝聊天

父母经常和宝宝说话:“宝宝啊!今天高兴吗?看动画片里的大马了吗?它跑得真快呀。”家长还可以看着窗外,对宝宝说:“今天出太阳喽,天气真好。”

家长随机看到什么都和宝宝说说,宝宝看到大人的嘴巴活动,他也会“咿呀”地回答。经常同宝宝讲话,可以很好地锻炼他的听觉和语言能力。

6个月~1岁

【敏感期,激发宝贝的好奇心和独立意识】

这个时期的宝宝是吸收性思维和各种感观知觉发展的敏感期,是器官协调、肌肉发展和对物品发生兴趣的敏感期。

此时又被称为“学步期”或“运动时代”,孩子开始尝试运动自己的身体,喜欢用手攥任何东西,开始学站立、走路。宝宝有一定的独立意识,好奇心逐渐增强,很多事更愿意自己去做。

专家献妙计:

崔爽认为,在这个阶段对宝宝进行的游戏,主要是激发宝宝的好奇心,提高宝宝的肢体技巧以及增强宝宝思考及解决问题的能力。

妙计一:《魔术抽屉》

父母首先用毛巾把抽屉的边缘包好,把宝宝喜欢的小玩具放在里面。家长先做一个开关抽屉的动作示范,然后鼓励宝宝自己拉开抽屉,取出喜欢的玩具,再关上抽屉,增强宝宝对“开”和“关”两个动作的理解。

妙计二:《爬行隧道》

准备一个长些的大纸箱,做成“隧道”,妈妈可以在纸箱一边,叫宝宝的名字,鼓励宝宝自己从纸箱中爬过,培养宝宝的空间知觉和爬行能力。

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